一生气就胃痛？原来是这个原因，你知道吗？

你是否曾有过这般经历：一生气，胃就随附着隐隐作痛，又或者干脆毫无胃口？这绝非巧合，情绪跟肠胃之间的确存在着千丝万缕的关联。

情绪波动直接影响胃部功能

处于生气或者焦虑状态下的人，大脑会即刻进入应激状态从而产生变化。这种情绪所形成的信号，会借助复杂的神经网络快速传递至胃肠道。胃接收到这些信号之后，其原本正常的消化节奏会被打乱。

胃的具体表现呈现为，胃部肌肉收缩出现异常状况，胃酸分泌存在可能突然增多或者减少的情形。这种功能紊乱直接致使上腹部出现不适或者疼痛感。哪怕是没有胃病史的人，在情绪产生剧烈波动的时候，也常常会感觉到胃部“不对劲”。

脑肠轴是连接身心的关键桥梁

于科学范畴内，大脑跟肠道之间借由“脑-肠轴”维系双向沟通，此系统由数百万条神经通路以及各类化学物质所筑构，肠道之名唤作“第二大脑”，其有着独立于中枢神经系统的神经网络 。

情绪变化身为一种内感性信息，会对脑肠轴的信令传递造成干扰，比如压力激素皮质醇水平的升高，会致使肠道内环境发生改变，反之，肠道菌群的状态也会对人的情绪以及痛觉感知产生影响，进而形成循环 。

长期情绪压力可诱发器质性问题

倘若负面情绪持续留存，那胃部功能紊乱便有可能演变成器质性疾病，像梁阿姨这般的情形并非鲜见，长期的工作压力以及精神烦躁乃是关键诱因，最初出现的隐痛与饱胀感是典型的功能性胃肠病表现。

若对情绪根源加以忽视，仅仅当作普通状况的胃炎来对其进行治疗，那么所产生的效果通常是较为有限的。在临床的实际情况当中，存在着许多患有慢性胃炎、胃溃疡甚至是肠易激综合征的患者，他们疾病的发病以及进一步加重的情况，都和心理方面的因素存在着紧密的关联，这些患者需要将身体和心理两个方面结合起来一同进行治疗。

心脏在生气时承受巨大负担

生气之际，身体步入那种称之为“战斗或逃跑”的模式，交感神经进入极度兴奋的状态，这致使心跳快得急剧起来，心脏的收缩能力得以增强，研究方面显示，愤怒之时心脏的血流量相较于平常能够增加超过一倍之多 。

这种处于超负荷状态下的运转，对于心脏而言，是一场十分严峻的考验，它存在诱发暂时性心肌缺血的可能性，进而致使胸闷、心慌的状况出现。对于那些已然患有心血管基础疾病的人来说，暴怒乃是突发心脏事件的明确危险因素，应当通过极力的方式去避免 。

肝脏与呼吸系统同样受到波及

中医常常讲“怒伤肝”，从现代医学的视角来看，情绪要是激动起来，就会引发植物神经的功能出现紊乱状况，进而影响到肝脏的血流以及代谢，处于生气状态的时候，体内的儿茶酚胺类物质分泌是会增加的，这有可能致使肝脏出现暂时性充血现象。

情绪剧烈波动之际，呼吸会变得急促起来，这会对呼吸系统造成影响，此乃过度换气的表现，会致使肺泡因快速扩张又收缩而产生疼痛感，严重之时，甚至会引发呼吸性碱中毒，进而出现手脚发麻等症状 。

大脑和血管在情绪风暴中受损

强力的情绪会致使脑血管压力一下子急剧增加，在生气之际，血压瞬间出现升高现象之后，血管会猛烈地收缩，这种情况对于本身存在动脉硬化或者脑血管畸形的中老年人群特别危险，它极大地提高了脑卒中发生的风险 。

在情绪紧张之际，头部以及颈肩部的肌肉会不由自主地持续收缩，而这正是导致紧张性头痛的主要缘由。长期存在的情绪压力，还会使脑细胞衰老速度加快，进而影响认知功能，对整体健康造成一种会持续很久的威胁。

你有没有在情绪方面出现问题之时，切实体会到身体某个部位存在不适之感呢？你是怎样去应对以及调节这种情况的呢？欢迎于评论区把你的经历和心得分享出来，要是觉得这篇文章有帮助作用的话，请点赞接着分享给更多对健康予以关心的朋友。