为啥一生气就胃痛？快来看看胃在人体是怎么工作的

莫非你察觉到，偶尔心情处于不佳状态时，胃部也随之出现了不舒服的状况？这并非是偶然的巧合，而是存在着科学方面的依据的。

胃的工作机制

主要职责在于处理以及初步消化食物的是胃，它会分泌胃酸从而分解食物，还会通过蠕动把食物混合成食糜，一个健康成年人的胃，通常大概需要四小时去完成对一顿饭的加工，之后食物才会被送入肠道 。

胃的运作是受自主神经系统所管理的，而且，这一套系统并不需要我们的意识去进行控制。其中，副交感神经系统是负责在人体处于放松状态的时候，去促进胃部的活动的。然而，交感神经却是在人体兴奋或者紧张之际，抑制胃功能的。这两套系统就好像那样精准无比的开关，调节着胃的节律。

情绪与胃的关联

当我们处于焦虑之情，或紧张之感，又或愤怒之态时，大脑会步入应激状况。这种情绪所传递的信号会即刻激活交感神经系统，使得身体进入“战斗或逃跑”模式。在这个时候，胃部的血液供给会有所减少，运动的节奏被打乱。

长期处于情绪压力之下，会致使交感神经持续占据主导地位。胃部由于接收到错误的指令，进而出现收缩过度这种情况，同时蠕动减缓，胃酸分泌也失调了。这直接对人在情绪低落的时候，容易感觉到胃部痉挛、胀满或者没有食欲这一现象作出了解释。

不良饮食习惯的影响

不规律的进食时刻针对胃颇具大伤害。长时间处于空腹状态易于致使胃酸持续被分泌然而却没有地方去中和，进而对胃黏膜展开侵蚀。举例来说，好多上班族由于跳过早餐，在上午的时候就比较容易出现反酸或者产生隐痛的状况 。

有一种情况是暴饮暴食，这说的却是相反一侧的情形。猛地一次性吞下超多的食物，定会使得胃快速急剧地扩张开来，加重胃脘肌肉所承受的负担。这样做，不但极易引发急性胃扩张以及疼痛状况出现，要是长久一直这般的话，且还极有可能让胃的消化功能遭受削弱，进而致使食物出现滞留现象。

刺激性食物的危害

直接刺激胃黏膜的辣椒素存在于辛辣食物当中，并因此引发灼热之感，还有疼痛。对于胃黏膜屏障本来就比较脆弱的那些人而言，频繁地食用辣食，有可能诱发胃炎，或者让胃炎变得更为严重。过量地摄入含有很高油脂的食物，同样会使胃排空的速度变慢。

于夜间时分，频繁开展进食行为，特别是涉及烧烤、油炸类的宵夜，会致使胃在本应处于休息状态的时间里，持续进行工作。这一类情况不但会对睡眠质量产生影响，还会导致胃黏膜没有充足的时间去进行自我修复。长时间如此累积下来，容易造成功能方面的紊乱。

胃不适的常见症状

胃部呈现出“闹情绪”的状况时，其表现是多种多样的，胃酸过多这种情形，有可能引发烧心这样的感觉 ，胃动力不足进而会致使饭后出现饱胀、伴随嗳气的现象 ，胃痉挛会产生那种阵发性的绞痛 ，其位置大多所处在上腹部 。

有些身体不适情况是跟特定行为存在关联的，像是情绪紧张过后紧接着立马出现的身体隐痛，又或是食用特定食物之后产生的反酸恶心状况，识别出这些模式能够对我们更早察觉到胃部所发出的求救信号有所帮助。

科学养护与就医

养护胃部要从规律生活开始着手，建议把三餐时间固定下来，每餐吃到七分饱，挑选易于消化的食物。饭后适当去散散步，这有助于促进胃肠蠕动，不过要避免吃完饭马上就进行激烈运动。

要是不适症状频繁地出现，像是每周次数超过两次的胃痛，或者持续存在的胀气，那就应当及时去就医。消化内科的医生有可能会给出进行胃镜检查的建议，以此来明确诊断情况。在确诊了之后，就应该遵照医嘱去开展系统治疗，千万不要自己去购买药物然后随意地服用。

是不是你也曾拥有过那种情绪一旦变差胃就会感觉不舒服的经历？那你是运用怎样的方式去应对的？欢迎在于评论区域分享你自身的故事，要是感觉这篇文章具备用处的话，请点赞并且转发给更多对健康予以关心的朋友。